Yoga walk

Yoga walk är ett inspirerande och avkopplande sätt att aktivera mötesdeltagarna under konferensen, samtidigt som ni får njuta av den friska och välgörande naturen. Denna utomhusaktivitet äger rum i de vackra omgivningarna kring Såstaholm.

Under passet kombinerar vi kortare yogasessioner och gångsekvenser. Under vandringen tar vi också en paus för att uppleva ett skogsbad - en japansk tradition där vi låter oss omslutas av naturens sinnesintryck. Genom att långsamt och medvetet ta in dofter, ljud och känslor från skogen stillas både kropp och sinne. Yoga walk leds av den certifierade yogainstruktören Nina Lindblom.

Max antal: 4-14 personer
Tidsåtgång: cirka 2 timmar
Längd: cirka 2 km